Comment établir une routine de soins de la peau :
ordre et superposition
- Qu'est-ce qu'une routine de soins de la peau ?
- 5 bienfaits d’une routine soins régulière
- Ordre et superposition dans une routine de soins de la peau
- Créer une routine de soins du visage 24 heures : étapes à suivre
- Routines de soins NIVEA adaptées aux besoins spécifiques de la peau
- Routine de soins anti-taches NIVEA Luminous630
- Remarque sur les routines de soins de la peau pour différents types de peau
- Créez votre propre routine
- FAQs
Les routines de soins de la peau sont importantes
Une routine de soins de la peau est plus qu'une simple série d'étapes; c'est une pratique dédiée qui aide à nourrir votre peau et à lui donner une apparence saine. Les programmes de soins de la peau impliquent une sélection minutieuse des produits et un ordre d'application spécifique, afin de répondre aux besoins uniques de votre peau.
Une routine de soins bien conçue permet non seulement de maintenir l'équilibre hydrique de la peau, mais aussi un moment de bien-être. Que vous souhaitiez avoir une peau plus éclatante, traiter un problème tel que la peau sèche ou simplement profiter pour vous gâter, une routine de soins constante est la clé pour une peau plus belle et en santé.
Dans ce guide complet, NIVEA vous explique tout ce qu’il faut savoir pour bien choisir et superposer vos produits de soins afin d’obtenir une peau d’apparence plus saine.
Qu'est-ce qu'une
routine de soins de la peau ?
Une routine de soins de la peau désigne une suite d’étapes et de produits structurés visant à maintenir et à améliorer l'apparence et l'état général de la peau. Elle comprend des étapes effectuées régulièrement pour nettoyer, nourrir et aider à protéger la peau contre divers facteurs environnementaux.
Les étapes typiques d’une routine de soins incluent le nettoyage pour enlever les impuretés, l’ajout de sérums pour des soins ciblés, l’hydratation pour nourrir la peau, et la protection solaire contre les rayons UV nocifs.
Les produits et les étapes spécifiques peuvent varier en fonction du type de peau, des préoccupations et des objectifs de chacun. Une routine de soins de la peau bien conçue favorise non seulement une peau d'apparence plus saine, mais aussi un sentiment de bien-être.
5 bienfaits
d’une routine soins régulière
Les routines de soins contribuent à la santé globale et à l’apparence de votre peau. Voici pourquoi les routines de soins de la peau sont si importantes :
- Maintenir la santé de la peau :
Votre peau est le plus grand organe de votre corps et sert de barrière protectrice contre l'environnement. Une routine de soins de la peau efficace aide à maintenir l'intégrité de cette barrière et, selon les produits utilisés, peut aussi protéger la peau contre les effets du soleil.
- Prendre soin de la peau mature :
Une routine de soins constante maintient la peau douce et hydratée, ce qui est essentielle pour la peau mature. Avec l'âge, la peau produit moins de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique, essentiels pour son élasticité, sa fermeté et son hydratation. Cela peut causer l'apparition de signes de vieillissement tels que les ridules, les rides et la sécheresse. Certains produits, tels que les crèmes hydratantes et les sérums, peuvent contribuer à réduire l'apparence des ridules, des rides et des taches brunes liées au vieillissement, selon leur formule.
- Mettre en place une routine de soins personnels:
Quand la vie devient agitée, il peut être facile de se négliger. Une routine de soins régulière structure votre journée et vous permet de vous accorder un instant pour relaxer et vous chouchouter.
- Renforcer la confiance en soi :
Prendre soin de votre peau peut améliorer votre estime de soi et votre confiance. Une peau saine et éclatante, c’est la clé pour se sentir bien dans sa peau.
- Bienfaits à long terme :
La constance est essentielle dans les soins de la peau. Les bienfaits d'une bonne routine de soins de la peau deviennent plus évidents avec le temps. Même si vous ne constatez pas de résultats immédiats, le fait de suivre une routine peut entraîner des améliorations significatives à long terme.
Ordre et superposition dans
une routine de soins de la peau
L'ordre et la superposition des produits de soins de la peau peuvent contribuer à maximiser leur efficacité et à obtenir les résultats souhaités.
Lors de la superposition de produits de soins de la peau, il est important de commencer par des produits légers tels que des nettoyants, des toniques et des sérums, puis de passer à des produits plus épais tels que des hydratants afin de garantir que chaque produit puisse apporter les bienfaits souhaités.
Combien d’étapes votre routine de soins a-t-elle vraiment besoin ?
Pas besoin d’une routine soins compliquée à 10 étapes, cela dépend de votre type de peau et de vos besoins spécifiques. Une routine de soins de la peau en 3 étapes, comprenant un nettoyage, une hydratation et une protection solaire, peut être suffisante pour certaines personnes.
Une routine de soins plus complète peut offrir des solutions plus ciblées et plus avancées, traitant des problèmes spécifiques telles que le vieillissement, la peau sèche ou le teint irrégulier, grâce à des produits additionnels comme les sérums, les exfoliants ou les masques.
Le choix entre une routine basique, intermédiaire ou avancée dépend des objectifs et des préférences de chacun, certains optant pour la simplicité et d'autres privilégiant une approche plus complète des soins de la peau.
Créer une routine de soins du visage 24 heures :
étapes à suivre
Les routines de soins du visage du matin et du soir ont des objectifs différents et impliquent l'utilisation de produits distincts pour répondre aux besoins spécifiques de votre peau à différents moments de la journée. Voici un aperçu de la routine de soins de la peau matin et soir, ainsi que l’importance de chaque étape :
Ordre de la routine de soins de la peau du matin :
Étape 1 : Nettoyer
Commencez votre routine matinale par un nettoyage pour éliminer la saleté et les impuretés et préparer votre peau à recevoir les ingrédients nourrissants de votre routine de soins.
Quelques bienfaits : Réveille et rafraîchit la peau, aide à contrôler l'excès de sébum, prépare la peau aux produits de soin, peut aider à éliminer les cellules mortes.
Puis-je me passer du nettoyage ? : Le nettoyage est essentiel dans la routine de soins de la peau, il ne doit pas être négligé. Une peau parfaitement nettoyée est la base sur laquelle vous appliquerez vos produits de soin.
Astuces pour le nettoyage : Utilisez un nettoyant adapté à votre type de peau, appliquez-le délicatement sans frotter, privilégiez l’eau tiède, évitez les ingrédients agressifs et séchez votre visage en tapotant plutôt qu’en frottant.
Étape 2 : Tonifier
Le tonifiant complète le nettoyage du matin en éliminant les dernières traces de saleté ou de résidus et aide à préparer la peau pour les autres soins ou le maquillage.
Quelques bienfaits : Élimine les résidus, hydrate, affine les pores et améliore le teint, ravive l'éclat.
Puis-je me passer du tonifiant ? :Le tonifiant est généralement bénéfique pour la peau et pour raviver l’éclat, mais on peut parfois s’en passer. Ces situations incluent : suivre une routine minimaliste, avoir des réactions cutanées indésirables ou utiliser un produit 2-en-1 nettoyant et tonifiant pour l'étape 1.
Astuces pour tonifier la peau : Utilisez un tonifiant adapté à votre type de peau et ciblant vos besoins spécifiques, appliquez-le en tapotant avec vos doigts ou un coton doux, évitez les tonifiants contenant des ingrédients agressifs comme l’alcool dénaturé, n'en abusez pas (pas plus de deux fois par jour).
Étape 3 : Sérum :
Les sérums sont des produits légers et à absorption rapide, formulés avec des ingrédients nourrissants pour cibler des problèmes spécifiques de la peau. Ils sont l’ « élixir » de toute routine beauté
Quelques bienfaits : Des résultats plus rapides que les crèmes seules, une personnalisation de votre routine, plus d’hydratation, d’éclat, de fermeté ou de douceur selon leur formulation.
Puis-je me passer du sérum ? : Omettre le sérum, c’est manquer une occasion clé de renforcer votre routine de soins de la peau et de cibler des problèmes spécifiques. Toutefois, si vous n’avez pas de soucis particuliers ou voulez une routine simple en 3 étapes, vous pouvez sauter le sérum.
Astuces : Choisissez un sérum adapté à votre problème, informez-vous sur sa formule et les ingrédients qu'il contient, attendez 1 à 2 minutes après l'application avant de passer au produit suivant, une petite quantité suffit.
Étape 4 : Crème pour les yeux
Les crèmes pour les yeux sont spécialement formulées pour nourrir la peau délicate autour des yeux, aidant à cibler des problèmes courants comme les cernes, les poches et les pattes d'oie. Elles peuvent aussi être utilisées après une crème hydratante, à condition de laisser la zone sous les yeux dégagée pour leur application.
Quelques bienfaits : Action ciblée sur les cernes ou les poches, texture et hydratation améliorées, application facile du maquillage.
Puis-je me passer de la crème pour les yeux ? : Les personnes plus jeunes sans problème spécifique ou ceux qui préfèrent une routine simple peuvent sauter la crème pour les yeux.
Astuces : Choisissez une crème pour les yeux adaptée à vos besoins, appliquez-la en tapotant doucement avec votre annulaire en évitant le contact trop près de l’œil, commencez avec une petite quantité et ajustez au besoin, et soyez patient pour voir les résultats.
Étape 5 : Crème hydratante - Crème de jour
Les crèmes de jour apportent l'hydratation essentielle tout au long de la journée, aidant ainsi à garder une peau souple et éclatante.
Quelques bienfaits : Hydratation, protection solaire (si elles contiennent un FPS), renforcement de la barrière cutanée, base de maquillage, actions ciblées supplémentaires en fonction des formules (soutien des peaux matures, hydratation des peaux sèches, etc.).
Puis-je me passer de l'hydratation ? : L'hydratation est une étape fondamentale et il est donc déconseillé de la négliger. Les personnes ayant une peau très grasse peuvent choisir de ne pas l'appliquer et d'utiliser un écran solaire léger, mais il faut privilégier une crème hydratante formulée pour ce type de peau.
Astuces : Choisissez une crème de jour adaptée à votre peau et à vos besoins, le FPS assure une protection additionnelle, appliquez-en généreusement, faites des points sur le visage et le cou avant de masser doucement, laissez pénétrer avant d’appliquer le maquillage.
Étape 6 : FPS
Le FPS (facteur de protection solaire) est essentiel pour protéger la peau des rayons UV nocifs qui peuvent causer des dommages et un vieillissement prématuré appelé photovieillissement.
Quelques bienfaits : Protection UVA/B, aide à prévenir les taches pigmentaires causées par le soleil, aide à prévenir le photovieillissement, aide à prévenir les coups de soleil quand le produit est utilisé avec d'autres mesures de protection solaire.
Puis-je me passer du FPS ? : Le FPS est essentiel à la santé de la peau, même dans les routines minimalistes. Il doit être appliqué chaque fois que la peau est exposée au soleil et réappliqué conformément aux instructions. Heureusement, si vous utilisez une crème de jour avec FPS, vous fusionnez deux étapes en une seule, mais il est essentiel de réappliquer la crème solaire au moins toutes les 2 heures pendant la journée, après la première application.
Astuces : Optez pour un FPS d'au moins 30, appliquez généreusement et régulièrement, et utilisez en complément d'autres mesures de protection solaire telles que le port de vêtements protecteurs, la recherche de l'ombre et l'évitement de l'exposition au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée.
Étape 7 : Soins des lèvres
Lorsque vous hydratez votre visage, n'oubliez pas d'hydrater également vos lèvres ! L'utilisation d'un baume à lèvres hydratant peut aider à prévenir les lèvres gercées. Le baume à lèvres hydratant NIVEA, enrichi au beurre de karité, protège et apaise vos lèvres sèches, il est spécialement conçu pour offrir une hydratation intense afin que vos lèvres restent douces, soyeuses et bien nourries.
Les bienfaits peuvent inclure : une peau hydratée, une prévention des lèvres gercées, des lèvres douces et lisses
Puis-je me passer de soins des lèvres ? : Bien qu'il ne soit pas nécessaire d'utiliser un baume à lèvres en permanence si vous n'avez pas les lèvres sèches ou gercées, il est essentiel d'utiliser pendant la journée un produit de soin avec FPS pour les lèvres afin de les protéger des effets nocifs du soleil.
Astuces : Pour prendre soin de vos lèvres pendant la journée, l'utilisation d'un baume à lèvres avec FPS peut aider à les protéger des rayons UV nocifs du soleil. NIVEA Soleil Soin pour les lèvres avec FPS 30 offre les bienfaits hydratants d'un baume à lèvres avec l'avantage supplémentaire d'une protection solaire.
Ordre de la routine de soins de la peau du soir :
Étape 1 : Nettoyer
Différence par rapport au matin : Alors que le matin, vous rafraîchissez et réveillez votre peau, le soir, vous cherchez à éliminer tout maquillage, crème solaire, saleté ou impuretés accumulées tout au long de la journée et à la préparer pour les soins de nuit.
Quelques bienfaits : Aide à éliminer le maquillage, soutient la peau pendant votre sommeil, un moment clé pour favoriser la santé et le renouvellement de la peau.
Puis-je me passer du nettoyage ? : Comme pour la routine du matin, il n'est pas recommandé de sauter le nettoyage le soir, sauf si vous suivez les conseils d'un dermatologue.
Astuces : Pour nettoyer la peau en douceur et éliminer le maquillage sans frotter ni irriter, essayez une Eau Micellaire. L'eau micellaire est un produit de soin qui ressemble à de l'eau ordinaire, mais qui est en fait un nettoyant doux qui s'applique à l'aide d'un coton, sans rinçage !
Étape 2 : Tonifier
Différence par rapport au matin : Le tonifiant du soir a un but similaire, mais il élimine plutôt les dernières traces de maquillage ou les résidus quotidienne.
Quelques bienfaits : Identique à la routine du matin.
Puis-je me passer du tonifiant : Identique à la routine du matin.
Astuces : Identique à la routine du matin.
Étape 3 : Sérum
Différence par rapport au matin : Le but du sérum reste très similaire, mais vous pouvez envisager de cibler des problèmes différents le soir et le matin, si vous le souhaitez.
Quelques bienfaits : Identique à la routine du matin.
Puis-je me passer du sérum ? : Identique à la routine du matin.
Astuces : Le soir, vous pouvez rechercher un sérum spécialement formulé pour hydrater et réparer la peau pendant la nuit. Il est tout à fait possible d'utiliser le même sérum matin et soir, mais en changer peut aider à cibler différents problèmes.
Étape 4 : Crème pour les yeux :
Différence par rapport au matin : La crème pour les yeux a une fonction très similaire dans la routine du soir et dans celle du matin, vous pouvez donc suivre les mêmes conseils.
Étape 5 : Crème hydratante - Crème de nuit
Différence par rapport au matin : Alors que la crème de jour apporte soutien et protection à la peau pendant la journée, la crème de nuit nourrit la peau pendant la nuit, soutenant ainsi son processus naturel de régénération et de réparation. Les crèmes de nuit ont souvent des formules plus épaisses, axées sur une hydratation intense.
Quelques bienfaits : Favorise le processus naturel de régénération et de réparation de la peau pendant votre sommeil, pour une peau rafraîchie au réveil et une hydratation optimale pendant la nuit.
Puis-je me passer de la crème de nuit?: Tout comme l'hydratation matinale, il n'est généralement pas recommandé de négliger l'hydratation du soir. Cela pourrait entraîner une déshydratation de la peau pendant la nuit.
Astuces : Choisissez une crème de nuit qui complète votre crème de jour, afin d’offrir à votre peau un soin 24 heures pour qu’elle reste saine, douce et bien nourrie.
Étape 6 : Soins des lèvres
Différence par rapport au matin : Les soins des lèvres du soir n'ont pas besoin de FPS.
Quelques bienfaits : Identique à la routine du matin.
Puis-je me passer des soins des lèvres ? : Identique à la routine du matin.
Astuces : Appliquez un baume à lèvres avant de vous coucher, après vous être brossé les dents, pour hydrater vos lèvres pendant votre sommeil.
Autres étapes de la routine de soins de la peau
Exfoliation :
Selon votre type de peau et vos besoins, vous devriez exfolier votre visage dans votre routine du soir, après le nettoyage, 2 à 3 fois par semaine pour un nettoyage en profondeur. Cela aide à éliminer l’accumulation de cellules mortes et à rendre la peau plus éclatante.
Les bienfaits peuvent inclure : éliminer les peaux mortes, améliorer le teint et la texture de la peau.
Puis-je me passer de l'exfoliation ? : Il est préférable d'exfolier votre peau au moins deux fois par semaine. Les personnes ayant la peau sensible peuvent exfolier moins souvent, tandis que celles ayant la peau grasse peuvent souhaiter exfolier plus souvent.
Astuces : Choisissez un exfoliant selon les besoins de votre peau - que ce soit un gommage mécanique ou un exfoliant chimique (AHA ou BHA), exfoliez après le nettoyage, appliquez délicatement et évitez de frotter excessivement - laissez les ingrédients agir, puis rincez abondamment.
Le désincrustant exfoliant NIVEA enrichi de fleur de lotus, de vitamine E et d’Hydramine®, un agent hydratant identique à celui de la peau, nettoie en profondeur pour éliminer les cellules mortes tout en respectant l’hydratation naturelle de la peau, pour une peau saine et belle.
Routines de soins
NIVEA adaptées aux besoins spécifiques de la peau
Voici 5 simples routines personnalisées en 4 étapes, chacune ciblant un besoin spécifique. Toutes les recommandations de produits conviennent à tous les types de peau.
Routine de soins NIVEA Q10 Power pour les peaux matures
La gamme NIVEA Q10 Power contient des produits formulés pour lutter contre l'apparence des rides et ridules, vous offrant une peau visiblement plus ferme en 14 jours. Les produits NIVEA Q10 Power avec Q10 et de la créatine aident à améliorer l'élasticité et la fermeté de la peau.
Une routine de soins utilisant les produits Q10 Power est une solution éprouvée pour obtenir une peau d'apparence plus ferme tout en aidant à réduire l'apparence des rides et des ridules.
Le Sérum double action NIVEA Q10 Anti-rides Spécialiste a été développé pour réduire visiblement l'apparence des rides les plus profondes et des rides nouvellement formées, avec des résultats cliniquement testés en seulement 2 semaines. Sa combinaison innovante d'ingrédients puissants, GLYCOSTOP et Q10, rend la peau plus lisse et le teint visiblement amélioré.
La Crème de Jour Raffermissante NIVEA Q10 Power Fps 30 réduit visiblement les rides en 7 jours et aide à lutter contre les signes visibles du vieillissement, le tout avec un FPS 30 pour une protection solaire supplémentaire. Cette crème de jour combine du Q10 pur à des actifs stimulateurs de collagène* pour révéler une peau plus lisse et d’apparence plus jeune. *Actifs stimulateurs de collagène pour une peau d’apparence plus jeune : Pure Q10 + Créatine
La crème de Nuit Reconstituante NIVEA Q10 Power combine le Q10, la créatine et l'acide hyaluronique pour aider à réduire l'apparence des rides et rendre la peau plus ferme. Sa formule intensément nourrissante rajeunit l'apparence de la peau pendant la nuit, moment où elle est la plus réceptive.
La Crème Raffermissante Pour Les Yeux NIVEA Q10 Power réduit visiblement l'apparence des rides autour des yeux et atténue progressivement l'apparence des cernes. Conçue pour tous les types de peau, sa formule légère et rapidement absorbée combine le Q10 à la créatine et à l'acide hyaluronique pour réduire visiblement les poches et minimiser les pattes d'oie.
Terminez avec le soin NIVEA Q10 Anti-Rides Spécialiste Comblement Ciblé des Rides qui offre un effet combleur et lissant instantané. Grâce à sa formule unique, il peut être utilisé à la fin de la routine et réduit visiblement l'apparence des rides et ridules en seulement 5 minutes*.
*Réduit visiblement et temporairement l'apparence des ridules et des rides en formant une pellicule hydratante sur la surface de la peau.
Routine de soins anti-taches
NIVEA Luminous630
La gamme LUMINOUS630® de NIVEA a été soigneusement élaborée après 10 ans de recherche minutieuse afin d'offrir une action ciblée contre les taches brunes. Notre technologie brevetée a prouvé son efficacité pour cibler la cause profonde des trois principaux types de taches brunes : l'exposition au soleil, le vieillissement et les cernes sous les yeux.
Intégrer les produits LUMINOUS630® à votre routine de soins de la peau peut aider à redonner à votre peau un éclat jeune.
Le NIVEA LUMINOUS630® Solution taches brunes sérum avancé agit en synergie avec les processus naturels de la peau pour réduire l'apparence des taches brunes en agissant sur les taches existantes. Ce sérum aide à réduire l'apparence des taches brunes en seulement 7 jours* pour révéler une peau plus uniforme, plus lumineuse et éclatante. Avec une utilisation continue, après 8 semaines, l'apparence des taches brunes est visiblement réduite.
La NIVEA LUMINOUS630® solution anti-taches crème unificatrice de teint enrichie d’acide hyaluronique et de dexpanthénol, comble efficacement les rides, lisse la peau et atténue l'apparence des taches brunes. En seulement 2 semaines*, constatez une réduction visible de l'apparence des taches brunes, pour révéler un teint uniforme et lumineux.
*Réduit visiblement l'apparence des taches brunes après chaque application, avec une utilisation régulière.
NIVEA LUMINOUS630® solution anti-taches crème pour les yeux contient de la caféine pour décongestionner les poches sous les yeux, de l'acide hyaluronique pour hydrater la peau et l'ingrédient breveté LUMINOUS630®, qui réduit visiblement l'apparence des cernes.
Remarque : Appliquez les produits pour le visage contenant LUMINOUS630® au maximum 4 fois par jour. Évitez tout contact direct avec les yeux.
Routine de soins de la peau pour hommes et femmes
Skincare routines are essential for all genders in achieving healthier-looking skin. While there are some commonalities in skincare routine steps, such as cleansing, moisturizing and sun protection, there can also be individual differences based on skin type, concerns and personal preferences.
Men's skincare routines might take into account factors like shaving and facial hair care, while women's routines may include additional steps like makeup removal. Regardless of gender, it is important to understand your skin needs and choose products that address those factors.
Regularity is vital, as consistent skincare practices lead to long-term benefits. Ultimately, regardless of your gender identity, a well-crafted skincare routine is an investment in both self-care and skin health.
Remarque sur les routines de soins
de la peau pour différents types de peau
Routines de soins de la peau pour différents types de peau
Créez votre
propre routine
Les routines de soins de la peau sont essentielles pour obtenir une peau d'apparence saine et éclatante, quel que soit votre âge ou votre genre. Il est important d'adapter vos soins à votre type de peau, à vos préoccupations et à vos préférences.
Que vous ayez la peau sèche, grasse, sensible, mixte ou sujette à l'acné, comprendre les besoins spécifiques de votre peau vous permet de sélectionner les produits et les étapes appropriés pour obtenir des résultats optimaux.
Soyez constant et patient lors des essais en attendant les résultats. Si vous rencontrez des problèmes de peau, n'hésitez pas à consulter un dermatologue ou votre médecin traitant pour obtenir des conseils supplémentaires.
Foire aux questions